Die wichtigste Eigenschaft des Moores ist seine schlechte Wärmeleitfähigkeit. Im Gegensatz zu heißem Wasser, welches seine Wärme schnell an die Umgebung verliert, d. h. an die Luft und den Körper des Badenden abgibt, geschieht dies beim Moorbad erheblich langsamer. Moorbäder können mit 40°C angewandt werden, ohne als heiß empfunden zu werden. Die Körpertemperatur eines Badenden steigt um ca. 1-2°C an. Die Wärme dringt langsamer, gleichmäßiger und viel tiefer in den Körper ein, so dass auch tiefliegende Organe und Muskeln erwärmt werden können.

Das Immunsystem wird gekräftigt, der Stoffwechsel angeregt und die Muskeln  aktiviert. Schmerzgeplagte profitieren von der lindernden Wirkung des Moores, aber auch „Wellness-Begeisterte“ schätzen die schwabbelige Masse, die mit ihrer Wärme zur Entspannung beiträgt und wie Balsam auf gestresste Nervenkostüme wirkt.